
做燉牛肉軟爛好吃的關鍵是選用適合燉的部位和掌握燉的時間。以下是一些方法:
1. 選用適合燉的牛肉部位,比如肋骨、腱子肉等,這些部位含有更多的膠原蛋白,燉煮后更容易軟爛。
2. 先將牛肉用開水焯水一下,去除血水和臟物,這樣燉出的湯會更清味更鮮美。
3. 焯水后將牛肉放入鍋中,加入清水或肉湯,水量要略過牛肉,加入一些姜片、蔥段、料酒等調料,燉制時間根據火力和肉的大小而定,一般需燉至一半以上才能軟爛,時間一般需要2-3個小時。
4. 燉好后,可以加入一些胡蘿卜、土豆、洋蔥等蔬菜一起燉,增加口感和營養。
5. 燉好的牛肉可以用調味料調味,如鹽、醬油、糖、胡椒粉等,也可以加入一些香料提味,如八角、桂皮、花椒等。
6. 燉好后將牛肉切片或切塊,裝入碗中,倒入燉湯即可食用。可以配米飯或面條一起食用,口感更佳。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。