胃不好的人可以選擇一些易于消化的蔬菜來炒，如土豆、南瓜、胡蘿卜、西紅柿、菜花等。可以少放油、少放鹽、少放調(diào)味料，多用清淡的調(diào)味品如雞精、鹽、生抽等，避免過于刺激胃腸道。可以選擇直接水煮、蒸煮、烤制等不用油炒的方式來制作菜品，也更加健康。
7.南瓜炒蔬菜：南瓜富含維生素和果膠，有助于保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)潰瘍愈合。9.猴頭菇炒菜：猴頭菇具有健脾養(yǎng)胃、安神的功效，有助于改善食欲不振、消化不良等癥狀。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-31 23:47:20
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