如果您的胃消化功能差，可以嘗試以下方法：

　　1.控制飲食：盡量避免過度飲食，保持食物的多樣性和適當(dāng)?shù)纳攀忱w維含量，避免過多的油脂和糖分?jǐn)z入。每天餐后可以適量地喝一些溫水，幫助胃部松弛。

　　2.定時進(jìn)食：規(guī)律進(jìn)食可以幫助身體建立起健康的消化節(jié)奏，不要在睡前進(jìn)食。

　　3.小餐多餐：分幾次進(jìn)食可以更好地幫助胃部消化食物，避免過度負(fù)擔(dān)。

　　4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)纳眢w活動可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)飯后消化和排泄。

　　5.調(diào)整生活方式：保持良好的睡眠和心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，可以幫助緩解胃部不適。

　　如果以上方法無法改善癥狀或癥狀加重，請及時咨詢醫(yī)生，了解更具體的治療方案。