
干銀耳是一種很健康的食材,它具有抗病毒、保護肝臟、降低膽固醇等多種功效。以下是一道簡單的干銀耳做法:
材料:
干銀耳,胡蘿卜,黑木耳,蔥姜蒜,鹽,生抽,雞精
步驟:
1. 將銀耳泡發(fā),洗凈后放入開水中焯燙2-3分鐘,撈出備用。
2. 熱鍋加油,倒入蔥姜蒜末爆香。
3. 加入切好的胡蘿卜和黑木耳翻炒。
4. 再將焯燙好的銀耳加入鍋中,翻炒均勻。
5. 最后加入鹽、生抽、雞精等調(diào)味料炒勻即可。
溫馨提示:
1. 干銀耳一定要先泡發(fā)至完全軟化后再做。
2. 炒制時不要加太多油,以免影響健康。

通過觀察外觀、嗅聞氣味、觸摸質(zhì)地以及檢查儲存環(huán)境,我們可以有效地判斷銀耳是否變質(zhì)。一旦發(fā)現(xiàn)銀耳有變質(zhì)跡象,應立即丟棄,以免對身體健康造成不良影響。
