這可能是由于以下原因導致的：

　　1. 缺乏纖維素：纖維素是有助于增加腸道蠕動和水分的重要營養素。如果攝入不足，便便可能變成小顆粒。

　　2. 脫水：如果你沒有喝足夠的水或暴露在干燥的環境下，便便會變得更加干燥和小顆粒化。

　　3. 飲食問題：如果你的飲食中缺乏蔬菜、水果和谷物等高纖維食品，便便就會變得小顆粒。

　　4. 腸道問題：可能存在腸道問題，如炎癥性腸病或腸道梗阻，這可能會導致便便干燥和小顆粒化。

　　如果你的便便總是一粒一粒的，建議你增加纖維素含量高的食物，保持充足的水分攝入，以及咨詢醫生以尋求可能的腸道問題。