腸道消化功能紊亂是指食物在腸道消化過程中出現問題,導致攝入的營養無法被充分吸收,同時也會伴隨著一系列不適癥狀,如腹痛、腹瀉、便秘、胃脹等。常見的原因包括腸道菌群失衡、食物過敏、消化酶缺乏、腸炎、結腸炎等。預防腸道消化功能紊亂的方法包括注意飲食衛生、均衡飲食、增加膳食纖維攝入、避免過度進食、避免抽煙和飲酒等。在出現腸道消化功能紊亂時,應及時就醫,并按照醫生建議進行治療。
3.水分足的水果——腸道的“潤滑劑”蘋果、香蕉、火龍果這些水果,水分多還帶點天然果膠,吃下去腸道立馬變“滑溜溜”。
發布時間:2023-05-28 18:46:23
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