這可能是由于排便過程中使用了肌肉力量,導致肌肉疲勞和血液流動不暢,從而引起腿部肌肉的暫時性無力感。排便過程中身體會釋放出一些荷爾蒙,也可能會對肌肉產生影響。如果這種情況經常出現,建議咨詢醫生。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-05-27 19:58:33
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