1.選擇高纖維、低鹽、低熱量的方便面。可以選擇添加蔬菜、豆類等食材的方便面，這樣能夠增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量，減少鹽和熱量的攝入。
2.加入蔬菜、半熟蛋、海鮮或豆類等食材。這些食材既能增加方便面的健康度，又可以增添口感和味道。
3.控制鹽和調(diào)料的使用量，盡可能減少添加味精、香精等化學(xué)調(diào)味品。
4.不要長(zhǎng)期大量食用方便面，要合理搭配蔬菜、水果等其他食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
接著用剩下的油炒米飯，把米飯炒散炒熱，再倒回炒好的雞蛋，加點(diǎn)生抽、蔥花，翻拌均勻就成啦，每一粒米飯都裹著蛋香，超好吃！3.米飯肉松飯團(tuán)：把米飯稍微放涼，抓一把肉松放進(jìn)去，再加點(diǎn)沙拉醬或者番茄醬，用手捏成飯團(tuán)。
