
以下是一種簡單易做的羊排做法:
材料:
- 羊排
- 鹽
- 黑胡椒粉
- 橄欖油
- 蒜頭
- 迷迭香
步驟:
1. 將羊排從冰箱取出,室溫軟化一下。
2. 用廚房紙巾擦干羊排表面的水分。
3. 在兩面撒上鹽和黑胡椒粉。用手按摩均勻。
4. 取一個煎鍋,倒入橄欖油和蒜頭,用中小火加熱。
5. 加入迷迭香,再放入羊排。煎制大約3-4分鐘,直到底部金黃色。
6. 將羊排翻轉過來,再煎制3-4分鐘,直到兩面都煎成金黃色。
7. 把羊排放在烤盤里,放進預熱至180°C的烤箱中烤10-12分鐘。
8. 取出烤盤,讓羊排靜置幾分鐘,讓它的汁液充分分布在內部,然后即可享用。
注意事項:
1. 羊排表層不要切太多口子,以免肉質水分過多流失。
2. 煎羊排時火力不要太強,以免煎焦表層而內部還未熟透。
3. 烤箱溫度和時間需要適當調整,以確保羊排熟透而不過度烤焦。

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