
鮮切羊肉可用以下方法腌制:
材料:
- 鮮切羊肉,500克
- 鹽,適量
- 黑胡椒粉,適量
- 大蒜,3瓣
- 姜片,4片
- 料酒,適量
- 生抽,適量
- 糖,適量
- 雞精,適量
- 生粉,適量
步驟:
1. 將鮮切的羊肉洗凈,用廚房紙吸干水分。
2. 在一個大碗中,加入鹽和黑胡椒粉,將羊肉均勻地涂上,腌制15分鐘。
3. 將大蒜和姜片切碎,加入料酒、生抽、糖、雞精和生粉,攪拌均勻制成腌料。
4. 將腌制好的羊肉放入腌料中,攪拌均勻,腌制30分鐘至1小時。
5. 取出羊肉,用廚房紙吸干腌料,放入平底鍋中,用中火煎至兩面金黃色。
6. 烹調完成,可以根據個人口味添加調料。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
