1. 黃瓜：黃瓜含有豐富的水分和纖維素，能夠緩解胃部炎癥和消化不良。

　　2. 菠菜：菠菜富含維生素和礦物質，可以幫助胃部更好地吸收營養物質。

　　3. 豆腐：豆腐易于消化，含有豐富的植物蛋白質和維生素B族，有助于舒緩胃部炎癥。

　　4. 紫菜：紫菜富含碘和胡蘿卜素，有助于維持胃黏膜的健康。

　　5. 番茄：番茄含有大量的維生素C和番茄紅素，可以減輕胃酸的刺激和改善胃部炎癥。

　　6. 圓白菜：圓白菜能夠促進胃腸道蠕動，有益于消化和排泄。

　　7. 絲瓜：絲瓜含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助于緩解胃部不適和促進胃腸道蠕動。

　　8. 茭白：茭白含有大量的膳食纖維和維生素C，可以促進胃腸道健康和舒緩胃部炎癥。