1. 飲食調理：腸胃萎縮患者應該多吃易于消化的食物，如粥、面條、雞蛋、豆腐等。飲食要規律，避免過飽或過餓，養成吃早飯的好習慣，避免暴飲暴食等不良飲食習慣。

　　2. 運動調理：中等強度的運動能夠刺激腸道的蠕動和血液循環，有助于腸胃健康。建議平時多進行散步、慢跑、瑜伽等適量的運動。

　　3. 心理調理：腸胃萎縮患者需注意身心平衡，保持心情舒暢。平時要避免情緒波動，避免壓力過大，保持良好的休息和睡眠。

　　4. 中藥調理：有些中藥可以幫助腸胃恢復，如大黃、川楝子、枳殼、黃連等。服用中藥時應該注意劑量和藥理作用。

　　5. 定期復查：腸胃萎縮患者應該定期去醫院復查，跟醫生求助，及時調整治療方案。