胃脹氣一直不好的原因可能有以下幾種：
1. 飲食問題：吃得過快、吃得過飽、食物不易消化等都可能導(dǎo)致胃脹氣。
2. 消化系統(tǒng)問題：腸胃內(nèi)存留食物過多、腸胃蠕動不良等問題都可能導(dǎo)致胃脹氣。
3. 氣體堵塞：氣管阻塞、肺部膨脹不暢等問題都可能導(dǎo)致胃脹氣。
4. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、止痛藥、抗精神病藥等可能會導(dǎo)致胃脹氣。
5. 其他病癥：如消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病等都可能導(dǎo)致胃脹氣。
少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物容易損傷胃黏膜，加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復(fù)的時間，良好的睡眠有助于胃部恢復(fù)。胃不好并非一朝一夕形成，調(diào)養(yǎng)也需要長期堅持。
