
每天大便不成形有很多可能的原因,以下是一些常見的原因:
1. 飲食不均衡:攝入過多的加工食品、高脂肪、高糖分、低纖維素的食物會導致大便不成形。
2. 消化系統問題:胃部或腸道問題(如胃酸倒流病、胃潰瘍、腸炎癥等)可能導致大便不成形。
3. 藥物副作用:一些藥物會影響消化系統,導致大便不成形。
4. 缺乏水分:不喝足夠的水會導致便秘和大便不成形。
5. 壓力過大:壓力可能會導致消化系統緊張,進而導致大便不成形。
如果每天大便不成形,應盡快去醫院進行檢查,以找出具體原因并采取相應措施。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
