如果您經(jīng)常晚上腸鳴、排便不成形、屁多，可能是以下原因之一：

　　1. 飲食不健康：食物中的高脂肪、高鹽分、高膽固醇等會使腸胃負擔加重，導(dǎo)致腸鳴、消化不良等癥狀。

　　2. 運動不足：缺乏運動會導(dǎo)致腸胃功能變差，影響排便。

　　3. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響腸胃蠕動和排便。

　　4. 壓力過大：長期壓力過大會使身體處于一種緊張狀態(tài)，影響腸胃功能。

　　如果您出現(xiàn)以上癥狀，可以嘗試以下方法緩解：

　　1. 多吃蔬果，少吃油膩、辛辣食物。

　　2. 增加運動量，每天保持適量的運動。

　　3. 保持充足的睡眠時間。

　　4. 學會減壓，保持良好的心態(tài)。