
菌群失調是由多種因素引起的,包括:
1.抗生素的過度使用:抗生素是殺死細菌的藥物,但它們不僅殺死了有害的細菌,也殺死了有益的細菌,導致菌群失調。
2.飲食不良:高糖、高脂肪、加工食品和缺乏膳食纖維的飲食會破壞腸道菌群平衡。
3.環境污染和化學物質:環境中的化學物質或毒素可以對腸道菌群產生負面影響,例如氯化汞和抗生素殘留。
4.壓力和焦慮:情感和情緒問題可以影響腸道健康,增加菌群失調的風險。
5.慢性疾病:某些慢性疾病,如炎癥性腸病和自身免疫性疾病,可以影響腸道健康和菌群平衡。
6.年齡、性別和遺傳因素:年齡、性別和遺傳因素也可能影響菌群平衡。

