身體消瘦的原因可能有很多，如缺乏營養、代謝異常、長期慢性疾病等。需要根據具體情況來進行調理。以下是一些可能有效的方法：

　　1. 營養均衡：保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養物質，可以選擇多吃些富含營養物質的食物，如魚肉、蛋類、豆制品、堅果、果蔬等。

　　2. 運動增肌：適當進行力量訓練和有氧運動，可以促進肌肉生長和代謝，增強身體的耐力和抵抗力，也有助于消耗身體內的脂肪儲備。

　　3. 合理用藥：如藥物治療慢性疾病、調整內分泌等，必須在醫生指導下進行。

　　4. 改善生活習慣：保證充足的睡眠、調整好心理狀態、戒煙限酒、避免暴飲暴食等，可以幫助身體恢復健康。

　　身體消瘦需要通過多種方式進行綜合調理，建議在醫生的指導下進行。