如果家里負面情緒太多，可能會對家庭成員的健康和幸福產生負面影響。以下是一些方法可以幫助改善家庭氛圍：

　　1. 溝通：家庭成員之間需要相互尊重，理解和溝通。要鼓勵家庭成員坦誠地表達自己的感受和意見，以促進彼此之間的理解和相互支持。

　　2. 反思：家人之間需要反思自己的言行，以避免傷害其他人。如果出現了負面情緒，需要及時識別并及時處理。

　　3. 積極態度：積極的態度可以改善家庭氛圍，減少負面情緒。家庭成員應該相互支持和鼓勵，鼓勵積極的思考和行動。

　　4. 定期聚會：定期安排家庭聚會，增強家庭成員之間的親密感和連結。這也可以提供一個公開和坦誠的環境，讓家庭成員可以分享感受和意見。

　　5. 尋求幫助：如果家庭的情況太復雜且自己無法處理，可以考慮尋求專業幫助。例如，找到合適的心理顧問或家庭治療師，以便于解決家庭中出現的問題。