
海藻可以使用以下方法來做得更好吃:
1. 涼拌:將海藻用開水焯一下,撈出晾涼,加入適量鹽、調(diào)味料和蒜泥拌勻即可。
2. 炒食:將海藻切成小段,用油炒至斷生,加入調(diào)味料和其他食材一起炒制。
3. 煮湯:將海藻放進雞、魚、豬骨等制成的湯中煮,可以提高湯的營養(yǎng)價值。
4. 制成海藻飯:將海藻切成小塊,加入煮好的米飯中攪拌均勻,做成海藻飯。
5. 制成壽司:把海藻卷成壽司,搭配其他食材和調(diào)味料一起食用。
注意:因為海藻的碘含量較高,不宜過量食用,每次也不要超過10克左右。

