以下是吃什么可以讓人心情愉悅的建議，兒童可食用：

　　1. 水果：例如，草莓、藍莓、覆盆子、香蕉、橙子、獼猴桃等水果都含有多種維生素和抗氧化物質，可以促進心情愉悅。

　　2. 巧克力：巧克力可以釋放多巴胺和血清素等神經遞質，有助于緩解焦慮和抑郁情緒。

　　3. 堅果：堅果富含不飽和脂肪酸和維生素E等，可以提高心情和免疫力。

　　4. 魚類：魚類富含歐米伽-3脂肪酸，可以抗抑郁和焦慮情緒。

　　5. 熱帶水果汁：例如菠蘿、芒果、木瓜等熱帶水果可加入橙汁或蘋果汁中做成果汁，帶來清新的口感和心情。

　　6. 堅果奶昔：用牛奶或豆漿混合堅果、水果和冰塊做成的堅果奶昔可以帶來滋味和口感上的愉悅。

　　以上食品只是建議，兒童食用前需要根據個人健康狀況和飲食習慣謹慎選用。飲食不能完全替代心理治療和藥物治療，如有需要應及時就醫。