
以下是苦瓜炒雞蛋的做法:
材料:
- 苦瓜(1條)
- 雞蛋(2-3個(gè))
- 蔥姜蒜適量
- 鹽、生抽、料酒適量
- 植物油適量
做法:
1. 苦瓜去皮,切成薄片,用水焯一下,放入冷水中浸泡一會(huì),去除苦味,撈出瀝干備用。
2. 雞蛋打散,加入少量鹽和料酒,攪拌均勻。
3. 熱鍋涼油,放入雞蛋液,用小火慢慢炒熟,將炒好的雞蛋切成細(xì)塊備用。
4. 再次加熱鍋,倒入適量的植物油,放入蒜蔥姜末爆香。
5. 加入苦瓜片,翻炒一會(huì)兒,加少量水,蓋上蓋子燜煮2-3分鐘。
6. 放入炒好的雞蛋塊,加入少量鹽和生抽調(diào)味,翻炒均勻即可。
小貼士:
1. 苦瓜炒之前先用鹽或醋水浸泡20分鐘可以去除苦味。
2. 烹飪過程中加入少量水可以讓苦瓜更加嫩爛,不會(huì)苦。
3. 炒雞蛋時(shí)一定要慢慢翻炒,用鏟子分散雞蛋液,避免形成一大塊。
4. 鹽和生抽的分量要適量,避免過咸過淡。

洋蔥炒雞蛋是一道家常菜,口感鮮美,營養(yǎng)豐富。炒雞蛋時(shí)火不要太大,以免雞蛋變老;炒洋蔥時(shí)保持中火,讓洋蔥充分炒軟并炒出香味。4.食材新鮮:選擇新鮮的洋蔥和雞蛋,這樣炒出來的菜肴口感更佳。
