增肥益生菌可以增加食欲和幫助消化吸收營養，但僅憑它們本身無法使人長胖。長期攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物才會導致體重增加。如果想要增肥，還需要控制飲食，增加熱量攝入，并合理鍛煉。
關于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
發布時間：2023-04-20 19:45:00
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