身體瘦弱可以掛內分泌科門診或營養科門診進行調理。內分泌科主要檢查和治療內分泌失調,如甲狀腺功能低下、生長激素缺乏等問題。營養科則可以制定合理的飲食方案,幫助增加體重,同時提供營養素的合理搭配和攝入方式,促進身體恢復健康。在掛門診前,應提前了解醫院的專科醫生情況,選擇對癥的科室,以獲得更好的幫助和治療。
2.適量運動:增肌需要進行力量訓練,用較重的重量進行多組訓練可以刺激肌肉生長。3.充足睡眠:睡眠對增肌非常重要,需要保證每天有足夠的睡眠時間,讓肌肉有充分的休息和恢復。
發布時間:2023-04-20 10:37:52
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