如果瘦的人想要增肌，建議同時進行健身和飲用增肌粉。增肌粉中含有較高的蛋白質和碳水化合物，能夠提供肌肉所需的營養物質并促進肌肉生長。同時進行健身能夠刺激肌肉的生長，達到增肌的效果。如果只想補充蛋白質，可以選擇飲用蛋白粉。
2.不同胃病情況有差異：不過呢，這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會損傷食管和胃黏膜，本來胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
發布時間：2023-04-19 12:36:31
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