備孕時保持心情愉悅非常重要，因為身體和心理是緊密相連的。身體和心理的健康狀況會相互影響。壓力和焦慮會影響女性的卵巢功能、子宮內膜厚度和質量，從而影響生育能力。

　　在備孕期間，如果女性感到焦慮、壓力和不安，就會分泌一些壓力激素，這些激素可能會干擾卵泡的生長和釋放，從而影響排卵和受孕。而如果女性保持愉快和輕松的心情，身體會分泌一些有益于受孕的激素，從而增加受孕的機會。

　　保持心情愉悅對于備孕來說是非常重要的。女性可以通過充足的休息、放松的活動、保持良好的社交生活、運動、健康的飲食和積極的思維方式來提高自己的心情愉悅度。