1. 營養均衡飲食： 孩子身體瘦可能是由于飲食不均衡或者過于挑食引起的，家長要保證孩子每天的飲食營養均衡，多吃蛋白質、脂肪和碳水化合物等均衡的食物。推薦孩子多吃水果和蔬菜，魚類、豆類、肉類等富含蛋白質的食物。

　　2. 定期鍛煉： 孩子經常鍛煉可以幫助增加食欲和促進消化，可以適當增加孩子的運動量，比如跑步、游泳或者打球等。

　　3. 必要的營養補充： 如果孩子營養不足，家長可以給孩子適當的營養補充劑，如鈣、維生素D、鐵等，但家長要注意不要過多的添加。

　　4. 規律作息： 孩子的作息時間要規律，保證孩子每天有足夠的睡眠時間，這對于孩子的健康和發育都很重要。

　　5. 適量放松壓力： 長期處于緊張狀態的孩子容易導致心理壓力過大，也會影響孩子的食欲和健康，父母要給孩子適當的放松時間，讓孩子在愉快的氣氛下放松自己，舒緩身心壓力。