瘦子也有可能會有肚子脂肪積累，這可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的內(nèi)臟脂肪過多。以下是一些可以幫助瘦子減掉肚子脂肪的方法：

　　1. 控制飲食：減少高脂肪、高糖分、高熱量的食物攝入，盡量選擇低熱量、低脂肪、高蛋白的食品，如魚肉、雞胸肉、豆腐等。

　　2. 增加運(yùn)動：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、騎車等，可以幫助消耗脂肪，增加肌肉量。

　　3. 做腹肌訓(xùn)練：做腹肌訓(xùn)練可以加強(qiáng)腹肌的力量，使肚子平坦，但腹肌訓(xùn)練不能直接減掉肚子脂肪。

　　4. 喝足夠的水：喝足夠的水可以幫助代謝廢物和毒素，加速新陳代謝，有助減少內(nèi)臟脂肪。

　　5. 減少壓力：壓力過大會導(dǎo)致體內(nèi)分泌失調(diào)，增加脂肪堆積，所以要減少壓力，保持身心健康。