
牛排骨湯的做法如下:
材料:
- 牛排骨
- 姜片
- 蔥段
- 大蒜
- 香菇
- 胡蘿卜
- 肉桂皮
- 八角
- 香葉
- 料酒
- 鹽
步驟:
1. 牛排骨洗凈,用開水焯一下去掉血水,撈起備用。
2. 姜片、蔥段、大蒜剁碎備用。
3. 香菇用溫水泡軟后切片,胡蘿卜切塊。
4. 熱鍋加入油,放入牛排骨,煎至兩面金黃,撈起備用。
5. 鍋中留下一些底油,加入姜片、蔥段、大蒜爆香。
6. 加入香菇、胡蘿卜、肉桂皮、八角、香葉翻炒。
7. 加入料酒,煮至酒精揮發(fā)后,加入適量的水煮沸。
8. 加入煎好的牛排骨,小火燉煮1-2小時,至骨頭都變軟。
9. 加入適量的鹽調(diào)味,即可關(guān)火。
小貼士:
1. 煮的時間越長,湯越濃郁,骨頭也越嫩;
2. 鹽盡量在最后加,避免影響湯的鮮味;
3. 可以加入一些其他的蔬菜,如洋蔥、西紅柿等,增加營養(yǎng)和口感。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
