我理解你的感受。面對情緒低落的朋友確實會讓人感到困惑和疲憊。但我們也要知道，每個人都會經歷低谷和情緒波動，這是人類共同的經驗。

　　如果你想幫助朋友，可以試著主動與他/她交流，關心他/她的近況和感受，并提供適當的支持和鼓勵。也要留意自己的情緒和精力，不要被朋友的情緒拖垮自己。

　　如果朋友的情緒問題比較嚴重，建議他/她尋求專業幫助，如心理咨詢或治療。你也可以向專業人士尋求建議和支持。

　　記得要保護自己的情緒和健康，不要讓朋友的情緒問題影響到自己的生活。