
烏冬面和一般面條的區別在于制作材料和方法不同,因此營養成分也有所不同。烏冬面是由面粉和山藥粉混合制成的,因此它富含膳食纖維、鉀、維生素B等營養素,有助于調節血糖、降低膽固醇、增強免疫力等。一般面條則通常是由普通面粉制成,營養成分相對較少,但也含有一定的碳水化合物和蛋白質。總的來說,烏冬面相對于一般面條來說更為營養豐富,更有利于身體健康。

當然,吃膩了不消化多數是與平時的飲食不當有關,不僅要注意三餐定時定量或少食多餐外,還要注意葷素搭配得當,不能只吃肉不吃菜,這樣胃腸負擔會很大的,同時注意辛辣刺激生冷油膩過硬的食物不要吃,以免胃腸壓力大了蠕動力就弱了。

