春天孩子應(yīng)該多吃一些富含維生素D和鈣的食物，如牛奶、豆腐、雞蛋、海鮮、綠葉蔬菜等，這些食物有助于促進(jìn)孩子的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，特別是太陽(yáng)曬不到的季節(jié)，補(bǔ)充維生素D更為重要。此外，多吃一些水果和蔬菜可以提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素和抗氧化劑，促進(jìn)身體免疫力和新陳代謝，助于孩子快速長(zhǎng)高。同時(shí)，要避免過(guò)多攝入含糖量高的食物和飲料，以免導(dǎo)致肥胖等健康問(wèn)題。
