體質好:1、能夠自我調節：具有良好的自我調節能力，能夠積極的應對各種變化的環境，有效的控制自己的疲勞，能夠根據具體情況作出合理的判斷。2、具有較強的身體抗病能力：減少感染傳染病病毒、細菌等，以及保持免疫力、抵抗疾病的能力。3、身心健康：有良好的情緒狀態，比如情緒穩定，不容易發怒和易怒，思想活躍，記憶力良好，心理素質強，睡眠質量好，擁有良好的生活習慣等。體質差:1、抗病能力低：易受病毒和細菌的感染，抵抗力低，免疫力不足，經常受疾病的困擾。2、臟腑功能異常：消化系統、呼吸系統、循環系統等功能受損，從而影響身體的健康。3、情緒不穩定：易怒、易激動、心神不寧，易出現憂郁、焦慮、抑郁等不良情緒，睡眠不足等。