暴食一天對身體會造成傷害。暴食會把身體現(xiàn)有營養(yǎng)不均狀態(tài)帶進更極端的狀況,會影哐消化和新陳代謝,導致血糖異常,脂質偏高,幾乎所有關于營養(yǎng)和身體健康的食物,如果沒有適當?shù)目刂贫际菬o益的。
有助于控制體重,服用膳食纖維幫助排便時要多喝水。
發(fā)布時間:2023-02-26 10:37:52
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