
小孩瘦脾胃吸收不好可能是由于消化系統功能不良或飲食習慣不當引起的。以下是一些調理的方法:
1. 飲食調理:給小孩提供易于消化的食物,如煮熟的蔬菜、水果和蛋白質豐富的食物,少吃油膩、辛辣和加工食品。定時進食,避免過饑過飽。
2. 節制吃零食:控制小孩吃零食的次數和量,盡量選擇健康的零食,如水果、堅果等。
3. 注意營養平衡:確保小孩獲得足夠的營養,可以補充一些維生素和礦物質的補充劑,但在醫生的指導下使用。
4. 注意飲水:給小孩提供足夠的水,保持身體充足的水分。
5. 定期運動:幫助小孩進行適度的運動,促進消化和新陳代謝。
6. 養成良好的生活習慣:保證充足的睡眠和規律的作息時間。
7. 如果情況嚴重,建議咨詢醫生,接受專業的治療和評估。醫生可能會建議進一步檢查和制定個體化的調理方案。
以上建議僅供參考。對于小孩的健康問題,咨詢醫生的專業意見。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
