
牛肚涼拌是一道清爽可口的夏日美食。下面是一種簡單的牛肚涼拌的做法:
材料:
- 牛肚:500克
- 黃瓜:1根
- 胡蘿卜:1根
- 紅椒:1個
- 青椒:1個
- 蔥姜蒜:適量
- 醬油:2湯匙
- 醋:2湯匙
- 鹽:適量
- 白胡椒粉:適量
- 花椒粉:適量
- 香菜:適量
步驟:
1. 將牛肚切成薄片,放入滾水中焯水,煮至變色后撈出,切成薄條。
2. 黃瓜、胡蘿卜、紅椒和青椒分別切成細絲。
3. 蔥姜蒜切末備用。
4. 取一個大碗,將醬油、醋、適量鹽、白胡椒粉和花椒粉放入碗中,攪拌均勻。
5. 將牛肚和蔬菜絲放入碗中,加入蔥姜蒜末,攪拌均勻,讓調料充分裹在牛肚和蔬菜上。
6. 裝盤后,撒上適量的香菜,即可食用。
溫馨提示:
- 牛肚在焯水前,先用清水洗凈,去除血水和雜質。
- 如果覺得生蔬菜絲口感太硬,可以在焯水后用冷水沖洗,增加口感的清爽度。
- 根據個人口味,可以適量加入辣椒油或其他調料調味。
希望你能盡情享受這道牛肚涼拌的美味!

紅豆富含鐵質和膳食纖維,紅棗則補氣養血,兩者一起煮粥,粥體綿密香甜,喝起來暖胃又暖心。2.紅豆+燕麥:想要粥更有嚼勁又營養升級?3.紅豆+蓮子:如果喜歡清潤一點的口感,紅豆蓮子粥絕對值得一試!
