孩子腸胃不好需要注意的是讓孩子飲食清淡、易消化。以下是一份適合孩子腸胃不好的調(diào)理食譜建議：

　　早餐：

　　1. 溫?zé)岬南★埢蛐∶字啵�可以加入適量的蔬菜或肉類(lèi)

　　2. 蒸蛋羹或蒸水蛋

　　3. 面包片或吐司，可以搭配一些果醬或低脂奶酪

　　午餐：

　　1. 煮熟的白米飯，搭配一些易消化的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等

　　2. 清蒸或煮熟的魚(yú)肉或雞肉

　　3. 少量的煮熟的豆腐或蛋豆腐

　　下午茶：

　　1. 溫?zé)岬那逯嗷蛳★?p>　　2. 一些容易消化的水果，如香蕉、蘋(píng)果、糖水橙等

　　3. 清淡的小吃，如蒸蛋糕、煮熟的蔬菜卷等

　　晚餐：

　　1. 溫?zé)岬拿鏃l或面粉制品，可以加入適量的蔬菜和少量的雞肉或魚(yú)肉

　　2. 清蒸或煮熟的魚(yú)肉或雞肉，搭配一些易消化的蔬菜

　　3. 少量的煮熟的豆腐或蛋豆腐

　　睡前：

　　1. 溫?zé)岬呐Ｄ袒蚨節(jié){

　　2. 清淡的酸奶或果汁

　　還要注意讓孩子少吃油膩、辛辣、過(guò)熱或過(guò)冷的食物，避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、碳酸飲料等。給孩子分小餐多餐，避免過(guò)飽或饑餓的感覺(jué)。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生。