胃不好的人可以適量喝一些溫和的茶水，但要注意選擇適合自己的茶種。

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物和咖啡因，可以幫助消化和促進胃腸蠕動。過量飲用綠茶可能對胃黏膜產生刺激，所以每次不要超過3-4杯。

　　2. 白茶：白茶是最溫和的一種茶，不經過發酵處理，對胃腸道刺激較小。適量飲用白茶可以幫助緩解消化不良和胃痛。

　　3. 檸檬草茶：檸檬草茶具有鎮靜和抗炎作用，可以緩解胃部不適和胃痛。它還有助于促進消化和減少胃酸分泌。

　　4. 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒和清肝明目的作用，適量飲用可以幫助胃部消化和緩解胃部不適。

　　避免喝太濃的茶，是淡茶。如果胃不好的人有胃炎、胃潰瘍、食管炎等疾病，還是應該咨詢醫生的意見，遵循醫生的建議。