有些茶對胃好且有助于提高睡眠質量。下面是幾種常見的茶：

　　1. 薄荷茶：薄荷具有緩解胃部不適的功效，并有助于消化。它還具有鎮靜和放松的作用，有助于入睡。

　　2. 洋甘菊茶：洋甘菊可以緩解胃部炎癥和胃酸問題，并有助于消化。它還具有鎮靜和催眠的作用，可提高睡眠質量。

　　3. 茉莉花茶：茉莉花茶對胃有一定的舒緩作用，有助于緩解消化不良和胃酸問題。它還具有放松和鎮靜的作用，有助于入睡。

　　4. 茴香茶：茴香茶可以緩解胃部不適，促進消化，并有助于改善睡眠質量。

　　5. 山楂茶：山楂茶有助于舒緩胃部不適，減少胃酸和脹氣。它還具有鎮靜和放松的作用，有助于入睡。

　　這些茶對不同人可能會有不同的效果，請根據個人情況選擇適合自己的茶品和飲用量。如果你有嚴重的胃病或睡眠問題，請咨詢醫生的建議。