如果胃不好，建議晚上選擇吃一些比較容易消化的食物，

　　1. 清淡的湯類：例如雞湯、蔬菜湯、豆腐湯等，這些湯類食物能夠給胃提供一定營養，又不會給胃增加太大負擔。

　　2. 蒸或煮的蔬菜：選擇蔬菜如西蘭花、花椰菜、豆芽等，蒸或煮的方式能夠保留蔬菜的營養并容易消化。

　　3. 煮雞蛋或豆腐：這些食物都是高蛋白、低脂肪的食物，容易消化且提供一定營養。

　　4. 煮熟的粥：選擇糙米或小米等雜糧煮成的粥，能夠提供一定纖維和能量，又比較容易消化。

　　5. 煮魚：選擇去掉魚刺的魚肉，蒸或煮的方式能夠保持魚肉的鮮嫩口感，又易于消化。

　　無論吃什么，都建議少油、少鹽，避免過辣、過油膩的食物。要避免過飽，控制食量，多喝水，并保持良好的飲食習慣。如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。