紫糯米是一種富含營養(yǎng)的谷物，具有很高的營養(yǎng)價值。以下是一些常見的紫糯米的吃法:

　　1. 紫糯米粥：用紫糯米熬成粥，可以加入適量的紅棗、蓮子、桂圓等搭配食用，既營養(yǎng)又美味。

　　2. 紫糯米糕：可以用紫糯米制作糕點，例如紫糯米糍，或者搭配其他食材制作紫糯米紅豆糕、紫糯米蛋糕等。

　　3. 紫糯米飯：可以將紫糯米蒸熟，和其他米飯混合煮熟，制作成紫糯米飯，可以搭配各種菜肴一起食用。

　　4. 紫糯米面食：將紫糯米磨成米粉，可以制作成紫糯米面食，例如紫糯米粉絲、紫糯米面條等，可以用于煮湯、炒菜等。

　　紫糯米還可以作為其他食材的添加劑，例如用紫糯米制作紫糯米饅頭、紫糯米餡餅等。無論是熬粥、做糕點、煮飯還是制作面食，紫糯米都能夠提供豐富的蛋白質(zhì)、纖維和維生素等營養(yǎng)成分，對身體健康有益。