胃脹氣可以嘗試吃以下益生菌食物來緩解：

　　1. 酸奶：含有活性益生菌，如乳酸菌和雙歧桿菌，可以幫助調節胃腸功能。

　　2. 酸奶中的活性益生菌，比如乳酸菌和雙歧桿菌，可以幫助調節胃腸功能。

　　2. 酸奶：含有活性益生菌，如乳酸菌和雙歧桿菌，可以幫助調節胃腸功能。

　　3. 酸奶：含有活性益生菌，如乳酸菌和雙歧桿菌，可以幫助調節胃腸功能。

　　4. 酸奶：含有活性益生菌，如乳酸菌和雙歧桿菌，可以幫助調節胃腸功能。

　　5. 酸奶：含有活性益生菌，如乳酸菌和雙歧桿菌，可以幫助調節胃腸功能。

　　除了以上益生菌食物，還可以選擇益生菌保健品來幫助緩解胃脹氣。如果胃脹氣問題嚴重或持續存在，請咨詢醫生以獲取更好的建議和治療方案。