停止食用益生菌后，腹痛是可能的。這可能是因為停止益生菌攝入后，腸道的微生態發生變化，導致腸道功能紊亂。以下是一些建議來緩解腹痛：

　　1. 逐漸減少益生菌的攝入量：如果腹痛是因為突然停止攝入益生菌引起的，可以考慮逐漸減少益生菌的用量，以讓腸道適應。

　　2. 增加益生菌來源：增加酸奶、酸豆奶等含有益生菌的食物攝入量，以幫助恢復腸道的微生態平衡。

　　3. 飲食調理：適量增加膳食纖維的攝入，如吃新鮮水果、蔬菜和全谷類食品，有助于促進腸道蠕動和消化系統的正常運作。

　　4. 喝足夠的水：保持良好的水分攝入，有助于預防便秘和緩解腹痛。

　　5. 規律運動：通過適度的有氧運動，可以刺激腸道蠕動，改善腸道功能。

　　如果腹痛嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生，以了解具體原因并獲得個性化的建議。