
春天脾胃不好的原因可能有以下幾點:
1. 春天氣溫變化大:春天氣溫由冬季轉變為夏季,溫差較大,人體需要適應氣候的變化,可能導致脾胃功能紊亂。
2. 飲食不規律:春天天氣逐漸暖和,人們往往喜歡吃冷飲和寒涼食物,如冰淇淋、冷飲、涼面等,這些食物會導致脾胃受到刺激,容易引起消化不良。
3. 春季容易感冒:春季是感冒多發季節,當人體感染病毒時,免疫系統會調動大量的能量來抵抗病毒,因此消化功能可能會受到影響。
4. 春季飲食偏補熱性食物:為了適應春天的氣候變化,人們往往傾向于食用補品和熱性食物,如姜、辣椒、蔥蒜等,這些食物過多攝入可能會導致脾胃火旺。
5. 春季容易情緒波動:春天是萬物復蘇的季節,但也是情緒波動的時期,人們可能因為壓力、焦慮等情緒問題而影響脾胃功能。
春天脾胃不好的原因主要與氣溫變化、不規律的飲食、感冒、飲食偏補等因素有關。為了保持脾胃健康,建議春季適當調整飲食、合理運動、保持良好的心態,并避免過食辛辣刺激食物。若脾胃問題持續存在,建議咨詢專業醫生或中醫師的建議。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
