兒童脾胃不好可以適量食用以下食物來調理脾胃：

　　1. 溫和易消化的食物：如稀飯、粥、面條等，可以幫助減輕胃腸負擔。

　　2. 煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜比較容易消化，例如胡蘿卜、南瓜、土豆等，可以提供適量的營養。

　　3. 水果：可以選擇容易消化的水果如香蕉、蘋果、梨等，避免生冷和酸性水果。

　　4. 溫性食物：適量食用溫性食物，如姜、蔥、蒜等，有助于溫暖脾胃。

　　5. 低脂肪和低糖食物：避免食用油膩和甜食，以免加重脾胃負擔。

　　還需要注意以下幾點：

　　1. 分餐制：避免將不同性質的食物同時攝入，以免造成消化不良。

　　2. 少量多餐：適量增加進食次數，每餐食量不要過多，幫助減輕胃腸負擔。

　　3. 飲食規律：保持規律的飲食習慣，定時定量飲食有助于脾胃健康。

　　4. 飲食控制：避免給孩子食用過多的刺激性食物、垃圾食品和含有添加劑的食物，如辛辣食品、零食和碳酸飲料等。

　　最重要的是根據孩子的具體情況，咨詢醫生或營養師的建議，以制定適合孩子的膳食調理方案。