早上固定排便是一種正常的生理現象，對于大部分人來說是好的。因為早上固定排便可以幫助清空結腸和消化系統，促進正常的腸道功能和消化吸收。有一些人習慣在早上排便后感到輕松和清爽，有助于提升精神和工作效率。每個人的生物鐘和消化系統都不一樣，有的人可能在其他時間段更容易排便，這是正常的個體差異。重要的是保持均衡飲食、充足水分和良好的生活習慣，遵循自己身體的節律。如果有排便困難或不規律的情況，建議咨詢醫生或專業人士的建議。