輸抗生素會破壞腸道菌群的平衡，導致腸胃不適。以下是調理腸胃的一些方法：

　　1. 增加膳食纖維攝入：膳食纖維有助于促進腸道蠕動和消化，可以通過蔬菜、水果、全谷類等食物增加膳食纖維的攝入。

　　2. 補充益生菌：益生菌可以幫助恢復腸道菌群平衡。可以選擇含有乳酸菌、雙歧桿菌等益生菌的酸奶、發酵食品或益生菌制劑。

　　3. 避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、過甜等刺激性食物，以免刺激胃腸道。

　　4. 分餐多餐：可以將每天的膳食分成多個小餐，減輕對胃腸道的負擔。

　　5. 飲食調理：適當食用一些具有護胃、護腸作用的食物，如糙米粥、山藥、紅薯、蒲公英茶等。

　　6. 多喝水：保持足夠的水分攝入有助于腸道功能正常運作。

　　7. 避免過度使用抗生素：只在醫生的指導下使用和使用正確的抗生素劑量。

　　請在采取任何調理措施之前，咨詢醫生的建議。醫生可以根據個人情況提供更具體的建議。