如果你感到直腸氣體太多，以下是一些可能的解決方法：

　　1. 調整飲食：避免食用含有過多氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒、碳酸飲料等。增加攝入高纖維的食物，如水果、蔬菜、全麥食物，有助于促進腸道蠕動。

　　2. 緩解壓力：減少壓力和焦慮有助于減少胃腸道不適，可以通過運動、休閑活動、冥想、呼吸練習等方式來緩解壓力。

　　3. 控制進食速度：吃得太快會導致吞氣，增加腸胃氣體產生。慢慢咀嚼食物，細嚼慢咽，可以減少氣體的產生。

　　4. 避免過量進食：少量多餐，避免一次進食過多，這樣可以減少胃脹和氣體產生。

　　5. 飲食習慣：保持規律的飲食習慣，盡量在固定的時間進餐，這樣有助于建立腸道規律的蠕動節奏。

　　如果上述方法無效，建議向醫生咨詢，以查明原因并獲得更專業的解決方案。