胃糜爛是一種胃黏膜受損的疾病，通常需要注意飲食，選擇易消化、不刺激胃黏膜的食物。以下是一些適合養胃的食物：

　　1. 溫和的谷類食物：如米飯、面包、面條等，可以選擇粗糧，但要煮熟軟糯。

　　2. 溫和的蔬菜：如土豆、南瓜、胡蘿卜等，可以蒸煮或煮熟，避免生吃。

　　3. 溫和的水果：如蘋果、香蕉、梨等，可以選擇成熟的軟水果，避免過酸或過硬的水果。

　　4. 溫和的蛋白質食物：如雞肉、魚肉、豆腐等，可以選擇煮熟或蒸煮，避免油膩或油炸食物。

　　5. 溫和的飲品：如溫開水、淡鹽水、淡米湯等，避免飲用刺激性飲料和高濃度的咖啡或茶。

　　應避免辣椒、醋、酒精、咖啡、濃茶、油炸食物、糖果等刺激性食物和飲料，以免加重胃黏膜的損傷。每個人的身體狀況不同，所以在制定飲食計劃時咨詢醫生或營養師的建議。