醉近，接到這樣的咨詢。她說自己經常打嗝，晚上容易肚子脹痛，而且每天要大便四五次。她也去醫院開了調節胃腸的藥，還吃過胃動力、治腸病的藥，但吃完雖然肚子不痛了，還是覺得脹氣，哪怕吃飯時只吃一點就會很脹，也沒有食欲。

　　經常打嗝胃脹氣其實是胃腸運動障礙。簡單來講就是體內胃運動得慢，而腸運動得快。像這種情況，吃的調節腸胃以及胃動力的藥只會讓胃部和腸部一塊運動消化食物，但由于胃部跟不上腸的消化速度，反而會加重身體的不適，并不能從根本上解決胃脹的問題。*好的辦法應該不是吃調節的藥物，而是用微生態調節。

　　針對打飽嗝、腹脹的情況，在飲食上，平常應該多吃些容易消化的食物，像“軟食”類的食物，比如粥類、湯類，但是一次吃的量不宜過大，應少食多餐。