目前已經(jīng)到了深秋，我發(fā)現(xiàn)門(mén)診里面小孩子會(huì)非常多，有咳嗽的，上火的，拉肚子的，感冒的。一切病因跟“火”多少有關(guān)，特別是有些排便不暢的寶寶，便秘的，好幾天不排便的寶寶，寶媽們?nèi)绻��?xì)心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有宿便的寶寶，舌苔厚，有口氣的表現(xiàn)。腸道是人體較大的免疫器官，只要保證腸道內(nèi)常清，就可以保證孩子的消化能力，不易生病。今天小編就給大家分享一下，秋天小朋友吃什么可以清理腸道?小朋友多吃什么食物能清理宿便?

　　首先，要多吃寶寶吃鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)、因?yàn)轷r果鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和宿便。可以讓寶寶喝一些綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

　　其次讓寶寶常吃海帶，可以做一下海帶湯，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少宿便在人體內(nèi)的積聚，也減少了消化道疾病的發(fā)生率。

　　做菜的時(shí)候經(jīng)常選擇菌類植物，比如黑木耳和菌類植物，不僅能提高寶寶的免疫力，還會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，經(jīng)常食用能Y效清除體內(nèi)污物，還能幫助排便，改善便秘。